Sport Loisir et découverte 2019

ATTENTION CHANGEMENT DE DATES ……..

STAGE SPORT LOISIR ET DÉCOUVERTE DE L’ÎLE DE BEAUTÉ.

 Le coach vous propose cette année une nouvelle version du stage classique.

 une semaine.du
13 au 20 avril 2019

                                                                                                                                                                                                                                                                Je vous ferai découvrir la pratique de la remise en forme, de la marche nordique mais aussi du Swiss Ball, de la gymnastique hypopressive, du travail de gainage et de la course à pied …en Corse!

Ces activités de Running, Trail, athlé forme, course à obstacles et cross training  seront destinées exclusivement aux adhérents de la Caskad ainsi qu’à leur famille.

Afin de négocier les meilleurs tarifs, je vous demande de me répondre le plus rapidement possible . Dernier délai: 15 février 2019

IMPORTANT

Ce stage est limité à 15 participants, du débutant au plus aguerri donc n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des doutes concernant votre capacité à suivre le stage.

Tous les cours seront adaptés en fonction du niveau et des pathologies de chacune et chacun!

Petit rappel:
Pensez à visiter le site concernant la Corse et je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions ou vos craintes.

PAPIERS OBLIGATOIRES:
- carte d’identité ou passeport,
Vérifiez que votre contrat d’assurance porte la mention « rapatriement ou assistance » en cas d’accident!

HÉBERGEMENT:
A 50 mètres de la mer, en chalet de 4 places au camping les dunes de Prunettes . (voir le site)
Prévoir: -
- Linge de toilette.

MATÉRIELS  INDISPENSABLES:
- tenues de sports  (adaptées en cas de pluie),
- ballon (SwissBall),   le coach
- bâtons de marche nordique, le coach
- maillot de bain,
- tapis de sol,   le coach
- pompe, compresseur. le coach

REPAS:
Les repas midi et soir sont assurés par César, propriétaire de la paillotte située à 100 mètres des chalets.
Le petit déjeuner sera préparé chaque matin par nos soins.

TARIFICATION:
Le coût du séjour, est   à ce jour de 1000€   et comprend:
- Le déplacement se fera via la compagnie aérienne  Easy jet Départ de Bale  /bastia
- l’hébergement en chalet  4 places,
- les repas midi et soir,au restaurant
- la prestation de votre coach.
-Possibilité de payer en 4 fois 

FRAIS ANNEXES non compris:

- petits déjeuner.

Il est bien entendu que cet emploi du temps peut être modifié en fonction de la météo et des opportunités offertes sur place.

IMPORTANT:
Je vous rappelle que vous êtes sous la responsabilité du coach athlé-santé. Il s’agit d’un stage sportif et non de vacances ce qui implique une discipline commune à l’égard du responsable du séjour. Toutes les sorties individuelles envisagées en dehors des horaires du stage devront être justifiées et acceptées par le coach!

Bonne visite sur les liens!

Hébergement  cliquez ici

lieu du séjour  cliquez ici

Restonicca   cliquez ici 

Santa maria di poggio cliquez ici 

Le désert des agriattes cliquez ici 

Le coachsanté,

Kader Chemlel