REMISE EN FORME

Le Coach Santé de Belfort Montbéliard vous propose de reprendre votre santé en main de façons différentes et adaptées selon les personnes.En salle en hiver et en plein air à la belle saison avec :

Des  activités destinées :

Aux personnes en forme, aux sédentaires, aux seniors et aux personnes souffrant de pathologies (type diabète ou insuffisance respiratoire….)
L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires avec des exercices de :

-           Renforcement Musculaire
-           Pilates
-           Gymnastique hypopressive

 

>Vous souhaitez

- Reprendre une activité physique
- Lutter contre la sédentarité
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours
- Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique

 

>Vous souhaitez .

- Reprendre une activité physique                                                   
- Lutter contre la sédentarité
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours
- Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique

> Ce que vous propose le Coachsanté :

- Une reprise en douceur en tenant compte de vos   particularités ou vos pathologies
- Des exercices doux de tonification
- Un travail de posture et de respiration
- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette

Exercices de gainage